Jaktstart (04.01.2014)
Kategori: Trening
Distanse: 6.81 km
Tid: 43:23
Gj.sn. HR: 164
Maksimum HR: 175
Jaktstart med utgangspunkt i sprint rett før. Gikk ut et stykke bak, men med god los. Bra kontroll første 2 poster. Litt hakkete på langstrekket. 3. ligger feil, og alle blir samlet. Tar kontroll i feltet fra 4.-8. og løper stødig i tet. God forenkling og ro i orienteringen. Bra! Gaute og Eskil har fått dameløypa, og forsvinner rett fra 8.-10. Blir en gruppe med Eirik, Martin og Yngve. Fin kniving. Taper 20-30 sek ved å løpe i myra ut av 11. men føler det er gode muligheter for å komme opp igjen, og har egentlig kontakt allerede på 12. igjen. Tar kontroll mot 14. igjen, men er for sløv over siste ryggen. Alle blir heldigvis med, og får en liten luke sammen med Eirik. Litt usikkert inn i 15. og kommer litt løs. Samtidig er jeg eneste som løper såpass rett på til 16. så får ryggen fri. Løper trygt og sikkert i tet derfra og inn. Godt. Bra gjennomført økt, bortsett fra 14. post er det lite tidstap, og orienteringen flyter veldig bra. Denne økta skal jeg lære av!
Vis kommentarer (1)
 
Jaktstart (04.01.2014) Jaktstart (04.01.2014)