Stafett-trening (03.12.2013)
Kategori: Trening
Distanse: 9.29 km
Tid: 70:18
Gj.sn. HR: 155
Maksimum HR: 179
Fine gaflede o-intervaller med skjermer i skogen. Veldig bra økt. Gjennomfører mye veldig bra, men er og ting som kan forbedres. Synes generelt jeg er flink til å tenke sjøl og gjøre egne valg. 1. post på 3. draget er absolutt nullpunkt. Orienterte selvstendig rett i feil gafling der. 4. draget toppunkt, der jeg løp selvstendig solid hele veien. 3. post på 5. draget er og altfor dårlig. Stolte for mye på rygger foran. Skikkelig sjekk av retning, og posten hadde vært enkel.
Vis kommentarer (0)
 
Stafett-trening (03.12.2013) Stafett-trening (03.12.2013)