O-intervaller (07.11.2013)
Kategori: Trening
Distanse: 6.6 km
Tid: 48:15
Gj.sn. HR: 156
Maksimum HR: 175
O-intervaller med Hansi og Jon. Drag 1, 2 og 4 er bra gjennomført. Drag 3 er ikke bra. Stressende og uryddig. Skjønner ikke helt hvorfor... Resten er mye bra, men kan bli mer bevisst på kompassbruk. Ja, har sagt det før. F. eks ned til sistepost på 4. draget går det litt isj. Bruker blikket mer enn kompasset. Involver kompasset også, så kan det løpes fortere.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervaller (07.11.2013) O-intervaller (07.11.2013)