O-tek (20.08.2013)
Kategori: Trening
Distanse: 6.19 km
Tid: 49:35
Gj.sn. HR: 137
Maksimum HR: 155
Gjør ganske mye bra her, men er ikke skjerpet nok hele veien. Hadde planer om å være flink med kompasset når jeg laget økta, men akkurat det ble litt vanskelig. Fin start. Til 3. legger jeg meg til høyre for skrenten ned lia, og regner med å se den. Er ikke flink nok til å bruke blikket, og sklir forbi. 4. er bra, løper innom akkurat de tingene underveis som trengs for å spikre skrenten.Blir usikker inn i 5. da jeg ikke helt får taket på kurvene, og løper ned til kanten for å være sikker. Er muligens på feil skrent på 7. Synes det var litt diffust. 7.-14. er veldig bra. Løfter blikket og gjør det enkelt. Åpent og god sikt på en del av strekkene, men må fortsatt gjøre jobben. Til 15. sklir jeg ut. Skal bare løpe langs kanten ut av posten, og da går det som det går. Skjønner etterhvert at jeg løper mot feil søkk, men fullfører likevel, og drar rundt inn i posten. Hadde vel vært raskere å uansett dratt rett på. Resten er bra bortsett fra siste. Drar via kollen og høydepunktet, og drar ganske rett ned lia for å være sikker på å passere bekken til høyre for posten. Gjør det bra, men svikter inn i posten. Skal runde rundt, men blir noe forvirret av noe jeg tolker som hvitt. Må opp igjen. Uansett for dårlig plan på posttagningen. Burde tatt den fra det hvite i førsteomgang.
Vis kommentarer (0)
 
O-tek (20.08.2013) O-tek (20.08.2013)