Kremen av Rogaland (30.06.2013)
Kategori: Trening
Distanse: 13.35 km
Tid: 139:25
Gj.sn. HR: 125
Maksimum HR: 138
Tegnet en jævlig løype i det jævligste terrenget i hele Norge. Bra trening. Om du tror du har løpt i tungt og stygt terreng, er det bare å ta turen hit, og få bekreftet at det har du ikke gjort ennå. Uansett bra økt. Hardt psykisk å holde på så lenge. På ingen måte hverken trivelig, fint eller behagelig, men forhåpentligvis blir man maskin av det. Tenkisk gjennomføring er til tider bra, og til tider litt for ufokusert. Har noen stygge MP. Åpner bra frem til langstrekket. Sliter litt med å finne, og følge den lille stien, og må stoppe noen ganger for ikke å drite meg ut. Tydeligvis stygg MP på 5. post etter langstrekket, og følgefeil til neste. På førstepost etter elvepasseringen løper jeg først riktig, men blir usikker da toppen var veldig lite definert, og drar ut på strafferunde. Lar meg lure av nye hogstslep på neste, og igjen følgefeil til neste. Fikk det til å stemme skremmende bra, men skjønner det ut av posten. Gjør deretter mye bra lenge, ser en hjort på øverste toppen. Får ikke kontroll på skrentene på strekket bratt nedover, men har kurvene og kurs, og håper det beste. Ser jeg løper veldig bra, men er litt i tvil om skrenten eksisterer. Så den hvertfall ikke. Stikker ned i bekken og drikker litt etter den store steinen sør for gulmyr. Mister kanskje litt fokus og drar på MP på posten etter. Endte forsåvidt opp ved en markert kolle med en bitteliten stein i myrkant, men gpsen taler et tydelig språk... Deretter en bra periode, frem til skrenten i lia (post nr 42 om du gidder telle) Finner først ikke dyretråkket, men blir ikke veldig overrasket av det. Finner de to steinene i ringkanten, men ser ingen skrent. Tørr påstå at det ikke er noen skrent der, for jeg løp innom på vei fra 45. også, uten å se den. Ved 45. post gikk det forøvrig et tråkk, så ble usikker på om jeg var på kollen vest, men det var jeg ikke. Resten er bra. Bittert med dårlig retningsløping og liten bom til sistepost. Alt i alt en jævlig, men bra økt. Ikke ofte man ser km-tider på 12-tallet...
Vis kommentarer (3)
 
Kremen av Rogaland (30.06.2013) Kremen av Rogaland (30.06.2013)