KM-Mellom 2013 (08.06.2013)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 4.66 km
Tid: 29:33
Gj.sn. HR: 166
Maksimum HR: 176
Alltid morsomt med lokale løp med fine løyper og lite show og virak. God stemning. Synes jeg gjør et bra løp med relativt lite tidstap, og greier å begrense glippene på en god måte. Lars løper rett og slett jevnt over litt fortere. Holder likevel til Km-gull. Arti for unga. 1: Bra gjennomført, selv om jeg holdt på å løpe 90grader feil ut av startpost. 2: Rett på, tror det er best. Føler jeg gjennomfører omtrent optimalt. 3: Bra veivalg, og fornøy med traseen inn i posten. Må være raskest. Løper ned i den første gulflekken, og må en del opp igjen. Taper kanskje 15 sek. 4: Drar skjeivt nedover lia. Leser feil kolle når jeg er nede, drar ned. Ingen post. Skjønner fort jeg må til venstre. 5: Ok. 6: Tror beste veivalg er litt høyre, og så løpe stier? Blir uansett for feig og tar ikke nok høyde på veivalget mitt. Bortsett fra det er strekket bra til inn i posten. Føler jeg ser søkket og følger det litt nedover, men innser fort det er feil. Stempler rett bak Ola Berger. 7: Bra. Drar bevisst litt venstre nedover lia og ser bare etter beste trase. 8: Bra veivalg, bra gjennomføring. 9: Bra, men burde vært enda hardere på å gønne på til myra og så dra ned, istedet for å løpe såpass rett på. 10: Opp ryggen. Bra. 11: Ok. Sliter med å se konturene oppover, og nøler ganske mye. 12: Igjen veldig nølende, blir usikker. Finner etterhvert ut at jeg må løpe til myra og ta meg inn, men da dukker posten opp. 13: Veldig bra. Trygve og Ola Berger bommer, så blir aleine. 14: Bra gjennomført, men kanskje litt defensiv ned bakken. 15: Bra. Fin trase, men runder første haugen litt mye. Resten: Ok.
Vis kommentarer (0)
 
KM-Mellom 2013 (08.06.2013) KM-Mellom 2013 (08.06.2013)