NC-mellom Skien (26.05.2013)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 5.74 km
Tid: 35:26
Plan for dagen var å løpe med den formen han har, og prøve å ignorere tåa så godt som mulig. Veldig fornøyd med den tekniske gjennomføringen. Det faller litt sammen helt på slutten, men bortsett fra det, er det bra. Klarer å fokusere ut tåa så godt det går, selv om jeg blir i overkant defensiv løpsmessig. 1: Synes jeg gjennomfører strekket bra, og tar meg tid til å komme inn på kartet, og unngår å drite meg ut. Taper likevel ganske mye. Kjenner det går ganske tungt, men jobber videre. 2: Misstolker litt, og løper mot toppen. Skjønner feilen fort, men taper 15 sek. 3: Feil veivalg. Burde lagt meg mer høyre. Gjennomfører bra, men nøler litt inn i posten. 4: Retning til stupene. Løper gjennom myra inn i posten. Bra gjennomført, men taper trolig på å løpe i myra. 5: Kant av det grønne, kolle, søkk, post. Bra gjennomført. 6: Legger meg litt høyt, og får dermed ikke tak på kollen vest for posten. Blir litt nøling, og taper noen sekunder, men ok. 7: Løper bortover lia og ser platået tidlig. 8:Prøver å pushe opp bakken. Får posten fint. 9: Bra veivalg. Tråkker litt skjeivt med tåa halvveis, og tror en liten stund løpet er over, men det går seg sånn halvveis til, og løper videre.10: Fornøyd med å spotte den lille stien, og løpe den. Bra. Skjønner ikke helt kartet inn i posten, og ser ikke søkket. Taper 10 sek. 11: Retning. Blir ikke helt klok på kollene, men får posten greit. 12: Litt usikker på veivalget, burde nok løpt sti rundt. Gjennomfører uansett greit. Rett på, og løper til stien. Ignorerer detaljer frem dit, og leser meg inn når jeg kommer til stien. 13: Noe stor høyrebue ut av posten, men resten bra. 14: Kurs, sjekker av hødepunktet på veien. Pusher ganske hardt men går seigt. 15: Kommer noe høyt, men gjennomfører bra. Ganske stor respekt for posten. 16: Bra veivalg og gjennomføring. Må nesten svømme over den lille dammen. 17: Bra gjennomført. Har en junior foran meg, og skjønner at jeg ikke løper styggfort. 18: Ser steinen veldig tidlig. 19: Ser gulflekken tidlig. Fortsatt bak junioren. Ikje bra. 20: Dagens bom. Har ikke lest nok kart inne i ringen og vet ikke hva som venter meg. Innser at jeg er et nivå for høyt, og da er det greit. 21: Løper på ryggen til samme junioren, og i stedet for å løpe stien som planlagt blir jeg dratt med ned veien. Må bushe gjennom noe dritt for å komme tilbake til planen. Taper noen sekunder, men mest på å være sigen. Alt i alt et bra gjennomført teknisk løp. Fysisk bør det kunne være noen hakk bedre enn dette, men det kommer en annen gang.
Vis kommentarer (1)
 
NC-mellom Skien (26.05.2013) NC-mellom Skien (26.05.2013)