KM-nattRogaland (12.04.2013)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 7.77 km
Tid: 46:26
Gj.sn. HR: 166
Maksimum HR: 181
Km-natt med individuel start. God stemning! 1: Greit, ignorerer det meste og går på kurs og leser på myrsiget midt på strekket. 2: Igjen greit. Runder litt mer enn planlagt, men får en fin trase via stien. Litt for omstendelig fra stien og inn. 3: Knoter noe verre gjennom det grønne, men har kontroll. 4: Jækla grønt ut av posten, og må løpe sikksakk. Burde også søkt mot hogstslepene inn mot posten i stedet for å løpe på retning. 5: Bra bestemt veivalg, men blir for sløv på retning inn i posten. Får heller ikke slepen til å stemme. Tror jeg ser den store steinen, men retter ikke opp. 6: Alt for omstendelig og knoter og busher noe fælt. 7: Ganske bra gjennomført. Blir usikker inn i posten, og søker ut på hogsområdet for å være sikker. Bra reagert! 8: Ganske bra gjennomført, men igjen for sløv på retning inn i posten, og er på vei for langt ned, men leser meg inn. 9: Bra. 10: Bra, men kanskje igjen litt for feig. Taper mye tid til de som tørr slippe seg løs. 11: Bra, selv om det blir en hjelpekurve for mye. 12: Tror veivalget er bra. Gjør en liten feil midtveis, ved å løpe rundt 17. i stedet for på høyresiden. Var litt for redd for det hagegrønne. 13: Bra, men gikk litt tid på å finne ut hvor det var lov å løpe. 14: Lurt veivalg. 15: Bra gjennomført. 16: Tar av stien litt før steingjerdet. Tar meg tid til kurs fra gjerdet, men er ikke flink nok til å gjennomføre, og lar meg lure av andre løpere. Sløvt. 17: Pusher bra. Enkel post. Alt i alt en del å jobbe med. Særlig retning er viktig. Må klare å luke vekk 5. og 16. post. Mer aktiv retningsløping, i tillegg til litt hyppigere kartlesning vil nok også hjelpe på flyt og gjennomføring av en del strekk. Krevende terreng, særlig på natta. Unngår det skikkelig store bommene, og det er bra.
Vis kommentarer (3)
 
KM-nattRogaland (12.04.2013) KM-nattRogaland (12.04.2013)