7manna siste etappe (29.03.2013)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 12.94 km
Tid: 68:47
Gj.sn. HR: 173
Maksimum HR: 185
Forberedt på å gå ut ca 5 min bak tet, men mcYolo klikker helt på 6. etappe, så får gå ut 1 min bak Kratov og Mihailovs på 3. plass. Artig. Prøver å åpne ganske hardt, og ser de to i tet ut fra 2. post, og skjønner at jeg ikke har tapt noe frem dit. Nøler litt inn i 3. og taper 15 sek inn i 5 på å ikke skjønne akkurat hvor posten er. Pusher litt for hardt opp mot 8. og er ikke i stand til å tenke rasjonellt inn i posten. Ryker 30 sek. Løper det jeg kan på langstrekket, og finner et bra veivalg. 2. beste strekktid. Ut av 10. ser jeg Runesson på vei inn i posten og tenker at jeg må få ryggen når han kommer helt opp. Spikrer 11. og 12. men driter meg skikkelig ut til 13. Synes jeg løper til en kolle, og finner noe som ligner veldig på et søkk. Må innom samme plass 2 ganger før jeg er helt sikker på at jeg ikke har oversett skjermen. Vet jeg ikke er så langt unna, men klarer faen meg ikke å lese meg inn. Synes jeg står på en kolle, og synes det er ganske grønt. Litt panikk, selv om jeg vet jeg må være i nærheten. Må tilslutt opp på høyeste fjellet og lese meg inn. Burde fikset dette bedre. Kaster bort 3,5 min og ryggen til Runesson. Pusher bra til 15. Taper 30 sek til bestetid, men bare 5-6 sek bak 2. bestetid. Ny feil til 17. Burde løpt stien lengre, men oppfattet ikke at det var høydekurver under det grønne, og taper i tillegg 10 sek inn i posten. 20-30 sek i alt. Løper det jeg klarer etter runding, men begynner å få det skikkelig. Bra orientering fra til inn i 22. Burde tatt den fra andre siden. Snur meg opp mot 23. og ser ingen andre. Dødssliten, og orker ikke dra meg høyt nok opp, og endre på nedsiden av stupet sørøst i ringen. Taper litt. Ser stjerner ned mot 24. og legger igjen en del til. Hører plutselig heiing og ser Olle Kalered skummelt nært bak og må spurte skikkelig for å redde 4. plassen. Mye positivt å ta med seg fra dette. Fysisk er det bra, og GuttaK på de siste etappene er ikke noe å være redd for, men må skjerpe meg teknisk! 13. post er utilgivelig.
Vis kommentarer (0)
 
7manna siste etappe (29.03.2013) 7manna siste etappe (29.03.2013)