Hitra HøyøktMellomdistanse (23.02.2013)
Kategori: Trening
Distanse: 5.76 km
Tid: 31:12
Gj.sn. HR: 164
Maksimum HR: 174
Høyøkt mellom. Hovedmålet i dag var en kontrollert start, etter for mye løping og lite orientering i Spania. Klarer likevel å grisebomme første. Undervurderer rett og slett posten. Runder kollen i starten, men leser etterhvert som om jeg ikke kar gjort det. Ser ryggen foran meg, og løper på baksiden av den. Skjønner det fort, men en unødvendig start. Flyter bra til og med 5. Løfter blikket, bruker kompasset, og plukker ut tydelige detaljer, etter boka, og kan trykke på fysisk. Til 6. går det galt igjen. Har lagt løypa, og vet den kan være litt småskummel, men "vet" hvordan den skal tas. Løper uten å lese så mye kart. Skal få en kolle med skrent vendt mot meg, og skal bare følge den inn i posten. Problemet er at jeg verken leser kart eller ser på kompasset over første kollen, så glir for langt høyre, finner feil kolle, og følger den. Sløvt. Fortsetter bra til 7. På 8. er ikke de to steinene der i terrenget, men finner båndet mellom to berg-i-dagen ganske fort. God kontroll, så visste jeg var riktig. Veldig usikker mot 9. fikk ikke tak på høydene, så måtte løpe til skogen og ta det derfra. Berga greit. Hang ut siste, så den gikk problemfritt. Alt i alt mye bra, sett bort fra 1. og 7.
Vis kommentarer (0)
 
Hitra HøyøktMellomdistanse (23.02.2013) Hitra HøyøktMellomdistanse (23.02.2013)