BarbateLangmesterskap (11.02.2013)
Kategori: Trening
Distanse: 15.8 km
Tid: 87:20
Gj.sn. HR: 151
Maksimum HR: 168
Langdistanse, med mål om å stå på hele veien, og ikke gi opp, selv om kroppen synger på siste vers fysisk på slutten av samlingen. Får 1. greit. Sliter litt med å finne stien til 2. men taper ikke mye. Synes jeg har en grei plan, grønnflekken, gult høydepunkt og post. Blir litt satt ut av mye nyhogst. Får likevel grønnflekken, men ser aldri høydepunktet, og er ute å kjøre. Klarer ikke å gjøre noe fornuftig i virrvarret av trær, og surrer rundt i 4 min før jeg endelig finner gulhøydepunktet. Har ikke helt troa på at grøntflekken på 3. fortsatt eksisterer, og ihvertfall ikke at den er mulig å skille fra alle trærne på bakken, så løper i isj riktig retning, og gidder ikke lete så lenge. Surrer halveis motivert videre og setter meg fast i grønten og må snu. Løper ganske rolig på veien, men bestemmer meg for å jobbe videre. Trening på langdistanse er noe man gjør for sjelden, så det gjelder å benytte muligheten. Tror veivalget til 4. er ganske bra. Får en ny bom på 6. Gjør igjen ting uten å tenke. Skal til grøntflekken før posten, ser en grøntflekk og løper til den, langt oppi lia. 7. er bra. Runder det grønne inn i 8. men får ikke tak på hjelpekurvekollen, og drar forbi. Ny bom på 9. Tror posten ligger på en kolle, sløvt. Ny bom på 11. Tror kollen bak posten er en grop, så skjønner ikke helt greia. Harri får filma det. Flott! Så bra frem til 14. Tar litt mye høydemeter ut av 14. og lurer megselv i tillegg inn i det grønne. Synes det ser fint ut nedenfra, og blir fristet til å kutte litt. Det var ikke fint... Fra branngata og inn er det et eneste stort hogstfelt, og veldig vanskelig fremkommelig. Planen var å løpe den hvite gata til bekken, også via toppen inn i posten. Taktikken blir i stedet bare å løpe der det ser ok ut de neste 10 meterne. Får bekken, men drar ikke oppom toppen da det så finere ut rundt. Det straffer seg, og løper til høydepunktet nedfor kollen. Taper mer tid til 16. Grøntfeltet er hogget, og synes det ser ok ut å dra rett nord og så vest. Var nok mye bedre å dra den hvite gata likevel. Setter meg også fast i det grønne til 17. men der stemte det grønne, så burde vært unngått. Bestemte meg mot 15. for å dra langt rundt til 18. og løper nordvest ut av 17. i stedet for sørvest i frykt for hogst. Burde skjønt at det var ok å løpe sørvest. Tror det er det aller raskeste veivalget. Pusher uansett greit, og løper bra. Ser ikke helt kollen i ringen, og taper noen sekunder der. Avslutningen flyter bra bortsett fra sistepost. Avslutter løpet i i hodet en post for tidelig, og løper til første og beste kolle. Elendig. Hva skal man si? Rett og slett dårlig gjennomført. Tar likvel med meg noen perioder med bra løping, bra fart på tross av tunge bein, og ingen problemer med å stå distansen. Det er da noe. Få orden på hodet, så kan det bli bra etterhvert.
Vis kommentarer (0)
 
BarbateLangmesterskap (11.02.2013) BarbateLangmesterskap (11.02.2013)