Freidigstafetten (03.06.2012)
Kategori: trening
Kart/område: Fjellsetermyra
Arrangør: Freidig
Land: Norge
Disiplin: Stafett
Etappe: 3.
Distanse: 6.32 km
Tid: 39:27
Gj.sn. HR: 177
Maksimum HR: 205
fornøyd fysisk. godt å vite at formen er på veien tilbake! :)

blir litt usikker til første post og taper noen sekunder der.
også er det ikke like åpent som forventet på det åpne område før andre posten. løper kanskje litt for langt rundt høyre men har bra kontroll inn i posten.
3, 4, 5 er ok.
til 6. begynner å miste jeg litt kartkontakten da jeg løper over stien. skjønner at jeg dro over kollen men er ikke 100% sikkert. får en liten ekstra sving.
da jeg kom kommer ned i dalen til 7 tror jeg at jeg er for langt nede og løper litt mer opp. men bare for å finne ut at jeg egentlig har vært riktig...
8. post: vel, på veien oppover mister jeg kartkontakten og leser delvis til 9. post. tror jeg har kommet alt for langt fordi jeg sjekker ikke hvor høyt posten egentlig skal ligge. ser peder løper ut av 9. post, sjekker koden, skjønner hvor jeg er og løper til posten.
9 og 10 går greit men jeg begynner å løpe litt uten å tenke. ikke bra!
løper litt til venstre ut av 11, prøver å korrigere og blir dermed usikker hvor jeg krysser stien. løper til feil topp. bommer 75 sekunder. :x
jeg prøver å ta med sammen og har mer fokus men tar meg ikke nok tid til å lese detaljene. bommer inn i ringen til 12 og 13 (2 x 20 - 30'').
også 10s tidstap til småtroll posten (14) fordi jeg er for unøyaktig.
da jeg kommer ut på myra til 15 får jeg det ikke til å stemme og bommer igjen.
flaks jeg ser en post til høyre på veien til siste post. fant ut at det var min ... flaut!

nå er det bare å bygge på formen. det går "fort nok" fysisk igjen. det gjelder å treffe postene! :)
Vis kommentarer (0)
 
Freidigstafetten (03.06.2012) Freidigstafetten (03.06.2012)