NattRenn (18.02.2021)
Kategori: Trening
Kart/område: Malvikmarka
Distanse: 7.09 km
Tid: 75:05
Gj.sn. HR: 143
Maksimum HR: 184
Hansi rota med kartene så han løp bak meg uten kart. Blir selvfølgelig smånervøs av det. Løper greit til 1(87) og starter strekket til 2(80) helt greit. Ender opp med å bli en stor bom i skrålia når jeg ikke finner steinen. Føler jeg har god kontroll til starten av skrålia, men mister den litt når jeg skal prøve å holde høyden. Greit til 3(88) og 4(46). Gjør litt samme feilen som på 2.post til 5(45) og jeg mister kontrollen inn mot posten. Roter rundt uten å skjønne noe særlig. Starter også strekket til 6(90) ganske bra men faller litt ut av kursen når jeg krysser stien. Tror jeg er for langt oppe og løper nedover. Det var feil. Ok til 7(113) og 8(92). Tenker 9(62) er en enkel greie, men mister myrdraget og kontrollen nedover. Gps-en viser at jeg var ganske nærme. Fant aldri steinen, så løp videre. Hadde da dårlig utgangspunkt til å klare 10(73) bra men henter meg inn på myra. Til 11(115) løper jeg greit, men drar litt for langt forbi. Får litt pep-talk av Hansi for å få meg ut av depresjon, og det hjelper til 12(94), 13(95) og 14(96). Tar de postene greit. Kraftig mp på 15(116). Skjønner det når det tar lang tid å komme seg til myra midt på strekket til 16(117). Greit til 17(101), 18(102), 19(121) og 20(108). Mister litt kontroll over toppen på siste strekket, men henter meg inn på myra og tar posten greit. Elendig retning til mål. Alt i alt et elendig nattRenn og det ble mer liknende et nyberynnerkurs i regi av Hansi. God steming uansett.
Vis kommentarer (0)
 
NattRenn (18.02.2021) NattRenn (18.02.2021)