10Mila, E6 (29.04.2018)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Nynäshamn
Land: Sverige
Etappe: 6
Distanse: 10.32 km
Tid: 74:24
Gj.sn. HR: 168
Maksimum HR: 178
S-1: Hadde bestemt meg for å løpe som et individuelt løp før start, og ta sikre veivalg. Blir tatt igjen av en gruppe på tre stk til startpost, og når de løper rett på til 1.post går planen om å løpe sikkert rundt på sti i vasken. Løper uten kontroll, og får aldri taket på ting. Havner på feil topp og må snu. Håpløs start.
1-2: Vil gjøre det enkelt og løpe rundt på sti. Begynner å følge feil tråkk, innser det etter hvert og snur, men i helt feil retning. Skjønner det ganske kjapt, stopper opp og prøver å nullstille helt. Skjerper meg til litt.
2-3: Blir igjen løpende i tråkk, og får en stygg S. Veldig nølende inn i posten, usikker på om jeg kom over riktig høyde.
3-4: Dårlig retningsløping, men grei post.
4-5: Har mistet mye selvtillit, og vil gjøre det så enkelt så mulig. Håpløs utgangsretning, men ellers bra.
5-6: Opp til toppen.
6-7: Begynner å komme litt inn i det. Bra retningsløping.
7-8: Igjen flink med kompasset. Bra kontroll.
8-9: Stopper ved steinen over søkket, og skjønner hvor jeg er, men ser ikke posten der jeg forventer den. Blir en unødvendig sving.
9-10: Tråkk rundt.
10-11: Bra. Full kontroll. Tung bakke.
11-12: Bra igjen.
12-13: Bra. Fint over toppen.
13-14: Gjør det lett.
14-15: Burde nok løpt over toppen her. Men trygt og greit.
15-M: Lett. Men går sakte.

Veldig dårlig start. Tok lang tid før jeg kom inn i flyten. Fornøyd med siste halvdel, selv om jeg gjerne skulle vært lettere til bens.

Andrelaget ble nr 85 til slutt.
Vis kommentarer (0)
 
10Mila, E6 (29.04.2018) 10Mila, E6 (29.04.2018)