Det blir søntek på Hangervåttan! Parkering her, på baksiden av låven. Kjørekabal her. Lang løype : 5.3km Kort løype : 4.1 km En del motbakke til start (hvilket betyr downhill) 🙂 Det vil ikke være poster i skogen, men kommer o-range. Livelox her.
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Lørtek sprint
Årets siste lørtek! På lørdag blir det sprintintervaller på Ila! 4 drag på ca 0,7 – 1km. Det er meldt ganske dårlig vær, men satser på at også bar asfalt og lite is /snø. Løper fra TPM 10:00. 4 km til start her. Også mulig å ta 3 bussen et lite stykke.
M-Tiger Nattrenn
Denne gangen drar vi til Malvikmarka, og endelig på oppdatert kartfil med alle de nye hogstfeltene på kartet (forhåpentligvis iaf). Åpne myrer, furuskog og granskog i skjønn forening og generelt relativt raskt og fint terreng. Forhåpentligvis ikke alt for mye snø heller. Løypelengder: Babes: 4,5 km Dudes: 5,5 km Stipulert vinnertid: 45 min i begge […]
Interessepåmelding NM sprint Bodø
Hu & Hei! Sesongen nærmer seg med stormskritt! Neida. Men ettersom Bodø er Europas kulturhovedstad i 2024 og hele verden derfor har tenkt seg til Bodø trenger vi likevel å få oversikt over hvor mange som har tenkt seg nordover, slik at vi får tak i overnatting. Neste år er alle sprintdistansene samlet i ett […]
M-Tiger Nattrenn
Nattrenn på Vikåsen av Ane! Løypelengder: Babes: 3,4 km Dudes: 4,5 km Parkering: her Kjørekabal: her Avreise 17:30 fra Lille-p
Dagssamling Verdal
Frol skal arrangere dagssamling i Verdal lørdag 2.desember, og har invitert oss med! Tanken er å ha 2 økter i NM-relevant terreng for neste år! Program: 10.00 – O-intervall 12.00 – 15.00: Felles lunsj og innslag fra Arild Vassenden. Det er booket et stort seminarrom i Trønderhallen. 15.00 – Nattøkt Opplegget vil være åpent for […]
Søntek Lade
På søndag blir det 5 o-intervaller i Devlebukta på ca 1 km. Start og mål her, avreise 10:00 fra TPM. Planen er å løpe opp og ned, men det er mulig å møte direkte. Omtrent 5 km hver vei. Det henger ikke poster ute, men det blir O-range hvis jeg klarer å mekke det.
Lørtek sprint
Hu & Hei – da var det Lørtek igjen! PM Hva: Sprintintervaller av typen 4 x 1,4-1,6 km målt i korteste løpsvei. Løpes én og én eller i grupper med knockout-stil. Hvor og når: Denne gangen skal vi rundt omkring Brundalen skole (oppmøte). Området består hovedsaklig av borettslag med en rekke parkområder, veier og små […]