Dag Beskrivelse Oppmøtested Tid
MandagLøpeintervaller med Ola og Øyvind. 5x1000 meter på friidrettsbanen på øya. Bra gjennomkjøring til Dragvolltestløpet!Øya18:00
TirsdagAlt1: Sykling med sykkelgruppa. Landeveg.

alt2: Rulleskiintervall 5x8min Ila-Skistua. Start 19:00 v/Rundkjøringa på Ila.

I-bygget17:30
OnsdagFotball(kl.19:00) og mattestyrke(kl.19:30) på Dragvoll.
Dragvoll Idr.19:00
TorsdagDragvolltestløp! 3km for damer og 6km for mannfolk. Grus. Felles oppvarming frå Store P kl.18:00. Grilling på Moholt etterpå.Store P18:00
Fredag
Lørdag
SøndagLangtur rulleski rundt Byneset