skiraffen Trykk her for kule linker Trykk her for å se bilder

ove antvord
Innholdet kan være utdatert, trykk her for å oppdatere.

Målsetting for vinteren 2006/2007

  • Vinne hyttekarusellen sammenlagt
  • Vinne mitt første hyttekarusell renn. Et virkelig stort delmål
  • Knuse alle på startsletta på Jøvrarennet og Nordmarka Rundt
  • Knuse Morgan Aagård på Nordbakkrennet og Gunnarfjellrennet
  • Må jo vinne endel kasser ØL, blant annet mot Helmen, Sandbakk og Molland

    Ettersom det har vært så stor pågang på disse sidene, vil jeg bli nødt til å legge inn mer bilder og info om meg.

Årets sesong har godt over alle kosteskaft for min del.. Allerede har flere av årets mål blitt nådd. Kan nevne i fleng

  • Vunnet et Hyttekarusell renn
  • Vunnet startsletta på Johan Evjens minnerenn
  • Vunnet startsletta på Jøvrarennet for andre år på rad
  • Leder Hyttekarusellen sammenlagt etter tre renn
  • Løpt intervall i støvler fra Samfundet gjennom Gløshaugen uten tap av tid
  • Gått på NTNUI sitt første lag i NM-stafetten
  • Vunnet min første KM medalje på første forsøk. Sølv i Sør-Trøndelag er ikke dårlig
  • Vunnet Jaråsprinten i utklassingstil

15.01.2007: Min første seier for sesongen er sikret. Det gikk overraskende lett i den flate 11km under Jaråsprinten. Min 2 seier til nå i livet lar seg høre. Dette lover bra for Nordbakkrennet senere i sesongen

01.09.2006: Besøk av Håvard Fjærli, han satte ny pers på 10km idag, på tiden 31:48. Akkurat foran min egen pers.. Håvard var for det hoppende glad. Han satte pris på Skiraffen sin velkomstglede, og blir gjerne værende noen dager.

05.09.2006: Kommet rett tilbake fra Geografi ekskursjon i Oppdal. Funnet ut at elver og skråninger er tingen. Spesielt materialtransport.

07.09.2006: Klubbmesterskapet i Orientering, der jeg klarte en imponerende 21.plass av 30 deltagere. Knuste Ole Ivar og Einar, ved å løpe fra de i front. Dette lover bra fram mot Hu & Hei.

20.09.2006: Satte ny pers på 3000m, 10.02 er litt under d jeg håpte på, men men.. Hadde tross alt gårsdagens blodintervall, pluss ein utskeielse inatt som gjorde sitt til å ødelegge den store toppen. Men pers med 33sek lar seg høre!

26.09.2006: Det ble faktisk ikke mindre enn 8 perser under helgas Ti-kamp. Ganske fornøyd me de fleste. Spesielt på 1500m der jeg presset meg ned på 4.32, uten å bli helt stiv i fotan.

02.10.2006: Sprakk som en gal på HU&HEI, etter å ikke stolt på o-løperne på vei til 1.post, gikk det skeis. Mente at mitt geniale valg var rett, det førte til at jeg ikke så et levende sjel i 30min, og møtte noen fra siste fellestart som ledet meg til 1.post. Derifra og inn skulle jeg ta inn d saknede, det gikk en stund, men etter å ha sprukket de la luxe på 5.post, var d en skam å måtte bryte...

26.10.2006: Nå er målsettinga for neste års løpesesong klar. Den er: 5km: 16.30, 10km 35.00, halvmaraton 1.17, helmaraton 3.00. Helmaraton målet er et delmål i ledd i min og Ole Ivar sin løpesatsning neste år. Dette skal forhåpentligvis nåes under Oslo Maraton

Skimessige prestasjoner:

  • Seier i Nordbakkrennet
  • 3.plass Sammenlagt i Hyttekarusellen
  • 5 dobbel Li-mester på ski
  • Prologmester i Klubbmesterskapet Sprint
  • 82. og 84.plass i Norgescup langrenn Sprint

Andre vesentlige prestasjoner:

  • Nest siste plass i Uglarennet( Fredrik Helmen i mitt navn)
  • Nato´s største sprekk i Flyktningerennet (2001,2002)
  • Vunnet startsletta i Jøvrarennet
  • 7.plass i Seterrennet
  • Løpt fra Samfunnet til Moholt på 13.30

På toppen av Storbursklompen i Lierne

Meg i kjent positur

Underveis i Steinfjellstafetten i sommer

.

På rolig staketur i Nydeli Trøndervær

Under innspurten i Gunnarfjellrennet

Under Vedhamstring til Skiraffen

Jeg har etter å ha kommet til Trondheim begynt å interessere meg for nye idretter i tillegg til Langrenn. Som trener for langrennsgruppa er det viktig å holde seg i form deriblant Orientering

Av nevneverdige resultater kan jeg nevne:

  • Fullført en etappe under Tio-mila
  • Hevdet meg blant de diska i Klubbmesterskapet i Orientering
  • Løpt inn til 39.plass under Hu og Hei
  • Med på å sikre langrennslaget nest siste plass under Freidig-stafetten
  • Brutt Hu & Hei etter en sinnsyk sprekk
  • Påmeldt KaffeKopp cupen to ganger uten å delta
I tillegg til Langrenn er løping en av mine største tidsfordrivende aktiviter. Som allerede påmeldt til neste års NM i halvmaraton, innebær dette endel trening. På sommeren er jeg med og arrangerer det store Spjettløpet. Som regjerende mester, var det selvsagt hardt å gå ned fra trona som spjettkonge. Frode Estil ble en verdig arvtaker i år.

 

 
Meny
Gamle helter
skiraff
For å lese mer om skiraffen trykk her
Videosnutter
trykk her for å se video av ove
- Nå har jeg pumpa og fått så digg kropp!
Login



|Framsiden|Bilder|Linker|Film|Helter|Besøkende|Bendik|Katharina|login|