Målsetting for vinteren 2006/2007
Årets sesong har godt over alle kosteskaft for min del.. Allerede har flere av årets mål blitt nådd. Kan nevne i fleng
15.01.2007: Min første seier for sesongen er sikret. Det gikk overraskende lett i den flate 11km under Jaråsprinten. Min 2 seier til nå i livet lar seg høre. Dette lover bra for Nordbakkrennet senere i sesongen 01.09.2006: Besøk av Håvard Fjærli, han satte ny pers på 10km idag, på tiden 31:48. Akkurat foran min egen pers.. Håvard var for det hoppende glad. Han satte pris på Skiraffen sin velkomstglede, og blir gjerne værende noen dager. 05.09.2006: Kommet rett tilbake fra Geografi ekskursjon i Oppdal. Funnet ut at elver og skråninger er tingen. Spesielt materialtransport. 07.09.2006: Klubbmesterskapet i Orientering, der jeg klarte en imponerende 21.plass av 30 deltagere. Knuste Ole Ivar og Einar, ved å løpe fra de i front. Dette lover bra fram mot Hu & Hei. 20.09.2006: Satte ny pers på 3000m, 10.02 er litt under d jeg håpte på, men men.. Hadde tross alt gårsdagens blodintervall, pluss ein utskeielse inatt som gjorde sitt til å ødelegge den store toppen. Men pers med 33sek lar seg høre! 26.09.2006: Det ble faktisk ikke mindre enn 8 perser under helgas Ti-kamp. Ganske fornøyd me de fleste. Spesielt på 1500m der jeg presset meg ned på 4.32, uten å bli helt stiv i fotan. 02.10.2006: Sprakk som en gal på HU&HEI, etter å ikke stolt på o-løperne på vei til 1.post, gikk det skeis. Mente at mitt geniale valg var rett, det førte til at jeg ikke så et levende sjel i 30min, og møtte noen fra siste fellestart som ledet meg til 1.post. Derifra og inn skulle jeg ta inn d saknede, det gikk en stund, men etter å ha sprukket de la luxe på 5.post, var d en skam å måtte bryte... 26.10.2006: Nå er målsettinga for neste års løpesesong klar. Den er: 5km: 16.30, 10km 35.00, halvmaraton 1.17, helmaraton 3.00. Helmaraton målet er et delmål i ledd i min og Ole Ivar sin løpesatsning neste år. Dette skal forhåpentligvis nåes under Oslo Maraton Skimessige prestasjoner:
Andre vesentlige prestasjoner:
|
På toppen av Storbursklompen i Lierne Meg i kjent positur Underveis i Steinfjellstafetten i sommer . På rolig staketur i Nydeli Trøndervær Under innspurten i Gunnarfjellrennet Under Vedhamstring til Skiraffen |
|||
|
||||
Meny |
Gamle helter |
For å lese mer om skiraffen trykk her |
Videosnutter |
- Nå har jeg pumpa og fått så digg kropp! |
Login |