Treningsplan Uke « 5 »

Egentrening/hviledag

Hyttekarusellos 5 (27. jan)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Hyttekarusell. Klassisk enkeltstart fjellseter. 10 km for jentene og 15 km for guttene. Første start kl 1930. Siste sjanse til å vise form og kanskje diskutere seg inn på et stafettlag? Møt uansett opp for en kjempefin økt!

Dragvollonsdag (28. jan)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Vanlig Dragvollonsdag med trappespenst, innefotball og styrke

Fristil intervall (29. jan)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Fristil intervall i bymarka. 5x4 min + 4x1 min. 2 min pause. Start ved krysset Storsvingen ca. 19.30.

Egentrening/hviledag

Rolig langtur (31. jan)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

For de som ikke er i Røros og kunne tenke seg en fin start på dagen, så er det absolutt og anbefale å møte opp på Store-P for en skitur. For de som møter direkte kan det være aktuelt å møtes i krysset på toppen ved parkering storsvingen, da noe etter 0900.

Jutulrennet (1. feb)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Jutulrennet er 23 km, og arrangeres både i klassisk og i fristil. Klassisk start kl 11.30, skøyting start kl 12.00. For de av dere som ikke skal gå NM-stafett, eller være med å heie, kan dette være et fint renn å ta med seg. For mer informasjon, sjekk hjemmesiden: http://hovinil.no/2015/01/22/jutulrennet-2015-3/

NM-Stafett (1. feb)

Oppmøte kl 09:00 Røros

NM-stafett. Vi heier frem det grønne toget, og ønsker de lykke til!

Resultater Hyttekarusell 5

Arrangement: Hyttekarusell 5
Dato: 2015-01-27
Stilart: K
Startform: I

Resultater damer

#St.nr NavnStarttidRunde 1Runde 2SluttidEtter
185Kristin Antonsen8:1516:0118:0634:07
294Marit Vala6:4516:4917:3734:26+19
368Mari Bergendahl3:4517:5918:4536:44+2:37
486Anette Kleppestø3:0018:2218:5037:12+3:05
59Marte Oldervoll4:4518:2418:5137:15+3:08
652Kari Mørkved Sylten8:0018:1919:1837:37+3:30
795Vilde Naja Moi3:1518:4719:3238:19+4:12
881Katharina Kahrs5:3019:0719:5339:00+4:53
95Ingrid Berge7:0019:1719:5739:14+5:07
1089Astrid Sølna3:3019:3120:0939:40+5:33
1139Ingvild Bjørhei7:1520:2220:3040:52+6:45
1263Siri Bente Haugen10:3021:0722:1643:23+9:16

Resultater menn

#St.nr NavnStarttidRunde 1Runde 2Runde 3SluttidEtter
153Ole Ivar Stakvik Eide9:3014:4715:2915:2745:43
218Bjørn Lundanes9:4515:1015:2315:1645:49+6
392Tomas Brikselli10:1515:1715:3515:2046:12+29
451Johan Landrø0:4514:5615:4515:4646:27+44
558Ånung Viken1:3015:0015:5215:4946:41+58
634Espen Aleksander Sørlie4:1515:0915:4815:5346:50+1:07
738Sindre Selvig0:3015:1516:1016:1547:40+1:57
817Jakob Meløy1:4515:2716:0616:1247:45+2:02
910Sindre Tengesdal1:0015:2716:1016:0947:46+2:03
1078Didrik Graham Henriksen1:1515:2516:1016:2347:58+2:15
1196Olav Vestøl2:4515:3516:1416:1047:59+2:16
124Anders Gullhav9:0015:3116:2016:3748:28+2:45
1354Øyvind Waage Hanssen-Bauer0:1515:4216:3716:1248:31+2:48
1441Øyvind Pettersen6:3015:5816:4516:4749:30+3:47
1526Carsten Christensen8:4516:0816:4116:4849:37+3:54
1646Jacob Lindkvist4:0016:0316:4817:0249:53+4:10
1788Per Melander Often6:3016:3116:1917:0749:57+4:14
1812Gjermund Olsen4:3016:2717:0116:5950:27+4:44
1971Erlend Ekern10:0016:3117:0517:0550:41+4:58
2014Odd Eirik Farestveit9:1516:0517:1017:3550:50+5:07
212Eivind Klokkehaug7:4516:3217:1317:1951:04+5:21
2261Torbjørn Vala0:0016:1217:1017:5351:15+5:32
238Kristoffer Kleppestø6:0017:0417:5117:5752:52+7:09
2415Erik Olsen2:1517:0718:0218:0053:09+7:26
2557Torger Nordgården2:0017:1418:2518:1253:51+8:08
261Bernhard Haver Vagle7:3018:0118:3918:5755:37+9:54
2748Eirik Marthinsen5:0018:2718:4618:2755:40+9:57
2850Kristian Wollen Steen5:1518:1519:0518:4656:06+10:23
2919Oddmund Nordland2:3018:3019:3019:5057:50+12:07
3067Vebjørn Hordnes5:4518:5319:4119:5758:31+12:48
DNF22Frode Hallberg8:30

Hyttekarusellplan 2015

Velkommen tilbake til et nytt år med nye muligheter. Hyttekarusellplanen ser slik ut, men det kan forekomme endringer. Vi trenger fortsatt en del tidtakere, så er du gira på refusjon bør du være kjapp, plassene går fort unna! Første hyttekarusell arrangeres tirsdag 13. Januar, håper å se deg på startstreken! Les videre