Treningsplan Uke « 17 »

Egentrening/hviledag

Intervall med O-gruppa (25. apr)

Oppmøte kl 18:30 Grounden

Vogelintervall

Skogsintervall i teknisk rundløype. Det løpes  som regel 3 minutts drag(ca 2 runder)

Onsdagsstyrke (26. apr)

Oppmøte kl 18:50 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:50
Styrke 19:30

Oppvarming gjøres individuelt

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Løping langtur (30. apr)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Løping langtur ca. 2 timer. Lengde kan tilpasses de som møter opp

Skarverennet 2017

Vinteren er ikke over. I hvert fall ikke i følge Trondheim. Skisesongen er jo selvfølgelig ikke over så lenge det fortsatt finnes snø heller. Den gjengen over her var med og gikk Skarverennet i går. Med både god vind i ryggen – og god solstek i trynet.

Sjekk tidene til NTNUIerne her Les videre

Hyttekarusellsammendraget 2016/2017

Sesongens siste hyttekarusell er unnagjort. Og vi kan gratulere både Audhild Bakken Rognstad og Jakob Mestvedthagen med hver sin klasseseier. I tillegg til klassevinnerne er det en til som burde hylles, det er Didrik Graham Henriksen, som likhet med de to vinner stod de kun over to av de trettene rennene i løpet av sesongen. En god måte å avslutte Trondheimsoppholdet for vår gamle leder! Hele sammenlagtlista får du her
Les videre

Resultatliste HK12

Damer

#NavnSluttidEtter
1Ingvill Andrea Røed13:51

Herrer

#NavnSluttidEtter
1Jakob Mestvedthagen21:37
2Lukas Meier21:56+19
3Andreas Faanes22:32+55
4Lukas Berglund23:02+1:25
5Didrik Graham Henriksen23:28+1:51
6Toralf Merås23:47+2:10
7Knut André Hardang24:05+2:28
8Gaute Hagen Hallingstad24:23+2:46
9Tore Berdal24:26+2:49
10Jacob Andreas Lindkvist25:27+3:50
11Eirik Marthinsen26:37+5:00
12Bernhard Haver Vagle28:13+6:36

Birkebeinerrennet 2017

Birken 2017 er for lengst forbi. Og roen har senket seg, og de fleste langrennshoder har satt blikket og fokuset satt mot Stakefesten og noen mot Skarven. Og helst begge deler. Uansett – hvordan gikk det under årets Birken? Hva var årets nye Swix-smøring som måtte handles inn? Eller hva det et annet nytt smøringsmerke i år? Og hvor mange NTNUIere klarte å karre seg under 3 timer. Slo vi rekordåret i 2015? Les videre

BymarkaCabana beach 2017

Looking forward a break before Easter holidays?
Don’t spend time on trip advisor to find your dream destination, we found it for you! With my experts langtur traveler acolyte we found where you have to go!
Join us at BymarkaCabana beach ! It is the new Copacabana beach in 200 times better!!

Mythical place located in the west of Trondheim and extends on 80 km² of white muddy beach, it is the most popular spot excursion. Even though it has lost some of its glamour because of a rainy period those past days, BymarkaCabana continues to gather middle-class families. (Tip from the team: avoid a Sunday trip, it is really crowded by families who use beach sleigh to get out and give fresh-windy air to their child). Les videre

Her er det igjen, – andre utgave av EstenstadRennet!

Stemmer det. Vinteren i Trondheim har gitt oss mer snø fra oven. Først og fremst i høyden, så på grunnlag av dagens inspeksjon har juryen med løypesjef Riseth i spissen ble avgjørelsen om å flytte rennet gjort. Dette medfører at årets utgave av EstenstadRennet vil gå i Bymarka førstkommende tirsdag. Runden som vil bli brukt er Sjuer’n. Hvorav 2 runder for jentene og 3 runder for gutter.  Les videre

Resultatliste HK10

Damer

#NavnSluttidEtter
1Ingeborg Treu Røe30:26
2Audhild Bakken Rognstad32:24+1:58
3Anna Jensen32:31+2:05
4Ingvild Bratlie33:37+3:11
5Ingvill Andrea Røed35:07+4:41
6Astrid Høst Sølna37:01+6:35

Herrer

#NavnSluttidEtter
1Eivind Skarpsno39:44
2Sebastian Torgersen39:47+3
3Jonas Riseth40:06+22
4Espen Aleksander Sørlie40:18+34
5Lukas Meier40:26+42
6Olav Vestøl40:48+1:04
7Didrik Graham Henriksen41:36+1:52
8Jørund Vala43:13+3:29
9Jakob Mestvedthagen43:20+3:36
10Simon Leu45:05+5:21
11Edvard Rauø Vasdal48:28+8:44
12Eirik Marthinsen49:28+9:44
13Audun Formo Buene49:46+10:02
Toralf Neraasdnf
Sven-Erik Markhus Kaiserdnf