Treningsplan Uke « 3 »

Egentrening/hviledag

Hyttekarusell 1 (16. jan)

Oppmøte kl 18:15 Hovedbygget Gløshaugen

5/10km klassisk i Granåsen. Fellesavreise fra Hovedbygget 18:15, parstart 19.00

Onsdagsstyrke (17. jan)

Oppmøte kl 18:00 Idrettsbygget Dragvoll

18:00 Trappespenst

18:30 Innefotball

19:00 Sirkelstyrke

Intervaller i Bymarka (18. jan)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intervall ski 6*4min med 2min pause.
Start for intervallene er kl 19:00 ved krysset til Storsvingen.
Valgfri stilart. 

Egentrening/hviledag

Langtur i Bymarka (20. jan)

Oppmøte kl 08:40 Hovedbygget Gløshaugen

Vi benytter oss av skiføret i marka til å gå på ski! Avtal innad i din bil hvor langt/lenge du vil gå. Husk å vippse eller ta med  småpenger til sjåfør. 

Egentrening/hviledag

Tour de Sweco 2018!


I år som i fjor arrangerer langrennsgruppa Tour de Sweco! Her blir det høg fart frå start til mål, syre til øyrene og prestisjetunge duellar. Ein gylden sjanse til å vise kven som er NTNUI Langrenn sin mest komplette utøvar, eller berre ha det gøy på ski!

For program og påmelding til skirenna kan du klikke her. Etter målgang torsdag blir det dusjing og middag på Studenterhytta ifm. bedriftspresentasjon av vår hovudsponsor Sweco. Påmelding til middag her.

Vi i styret gledar oss stort, og satsar på minst like bra oppmøte i år som i fjor!

Hyttekarusell 1

Damer

#NavnSluttidEtter
1Berit Gjelten18:09
2Anna Ulvensøen18:26+17
3Marta Ulvensøen19:04+55
4Anine Ahlsand19:13+1:04
5Inka Komonen19:19+1:10
6Christin Østerberg Moholm19:29+1:20
7Simone Fenk20:37+2:28
8Vilde Moi20:46+2:37
9Kathrine Hovd21:04+2:55
10Katharina Kahrs21:26+3:17
11Andrea Viken23:16+5:07
12Vilde Riksheim Malnes34:20+16:11

Herrer

#NavnSluttidEtter
1Mats Leirdal31:18
2Knut Anders Hatlen32:06+48
3Espen Aronsveen32:29+1:11
4Sindre Tengesdal32:32+1:14
5Sindre Selvig32:45+1:27
5Anders Gullhav32:45+1:27
7Jakob Hanserud33:05+1:47
7Jakob Mestvedthagen33:05+1:47
9Fredrik Gröndahl33:24+2:06
10Øyvind Hanssen-Bauer33:28+2:10
11Jörgen Tveita34:31+3:13
12Eivind Skarpsno35:21+4:03
13Erlend Sverdrup35:34+4:16
14Aleksander Skarpeid35:52+4:34
15Ole Anders Lundby36:19+5:01
16Gaute Hagen Hallingstad37:41+6:23
17Arnt Hafsås38:44+7:26
18Henrik Upsal40:12+8:54
19Erik Gustavsson41:14+9:56
20Eirik Marthinsen43:01+11:43
21Olav Milian Schmitt Gran43:31+12:13
22Eirik Taraldsen44:06+12:48
23Ola Singsdal46:20+15:02
24Anders Schølberg48:12+16:54
Aspbjørn Olsendnf

Hyttekarusell og trening vinter 2018

Hu og hei!
Vinteren er endelig her, og vi kjører på med første Hyttekarusell (HK) tirsdag 16.01. Plan og info om HK kan finnes her (oppdatert plan): http://org.ntnu.no/langrenn/hyttekarusell/

Vi trenger fortsatt folk på til å melde seg som arrangører😄.

Treningsplanen blir lagt ut på hjemmesiden fortløpende, og første uke med fellestrening blir uke 3.

På planen står det HK hver tirsdag, styrke på Dragvoll onsdag, intervall på ski torsdag og langtur i marka hvis føret tillater det på lørdag.

Det er mye å glede seg til og det gjelder å følge med både på hjemmesiden og Løst og fast på face ila vinteren.