Treningsplan Uke « 43 »

Rolig tur i Estenstadmarka (20. okt)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Sondre og Markus løper traseen til Skiraffenløpet. Rolig tempo.

Møt opp på storeP med hodelykt!

Elghufsintervall mot estenstadhytta (21. okt)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Elghufs. Oppmøte kl 18:30 på Store-P, og start på drag kl 19:00 fra Bekken. 2 x 4 minutt med 2 min pause + 4 x fra lyktestolpen og opp til hytta. Vel møtt!

Onsdagstrening (22. okt)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30
Fotball kl. 19:00
Styrke kl. 19:30

Klassisk rulleski intervall (23. okt)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Klassisk rulleski intervall på saupstad. 5x ca 4 minutter, med pause hvor vi ruller ned igjen til stadion.

Husk på skift og 30 kr til sjåføren!

Egentrening/hviledag

Skiraffenløpet (25. okt)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

Endlig er det her, skiraffenløpet! Oppmøte er kl 10:00 på storeP, og start ved bekken ca 10:30, dette tidspunktet kan bli flyttet noe. Ikke glem banketten på skiraffen etter løpet!

Rolig langtur på rulleski (26. okt)

Oppmøte kl 09:00 Stavne bru

Endelig er den tilbake! Rolig langtur på rulleski. Basisrunden vil velges i løpet av uka, så følg med.

Løpetur i estenstadmarka (26. okt)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Rolig løpetur i estenstadmarka.

Skiraffenløpet – breaking news

Løpsdirektør Markus Glad, merke-konsulent Ben Smeltzer og løypegeneral Sondre Haldén.


Løpsdirektør Markus Glad, merkekonsulent Ben Smeltzer og løypegeneral Sondre Haldén.

Gladnyhet: I kveld ble løypa til Skiraffenløpet merket! Dette betyr at alle kan være med, uten å være redd for å ikke kunne løypa. Det er merket med oppklippet pose, type Rema 1000 (se bilde).

Vi gjør oppmerksom på at i Fjærvollkrysset ligger det nå en del trær som ble tatt av stormen sist vinter. På grunn av dette legges løypa i en liten sløyfe til høyre for de falne trærne, men det er godt merket så alle finner frem, det eneste bekymringsverdige er om løyperekorden blir mulig å slå i år.

Sett av lørdagen allerede nå for høsten største løpsfest! Spre ordet og ta med en venn, arr.kom. håper på rekorddeltagelse i årets utgave av Skiraffenløpet!

Gråkallen Opp 2014

TvAksjonen

Det er sent i løpesesongen, men før langrennssesongen starter for fullt arrangerer vi en skikkelig kraftprøve. Samtidig som du får deg en ordentlig kvalitetsøkt støtter du en god sak. Kan det bli bedre?

Gråkallen opp er et 7.7 kilometer langt motbakkeløp fra Ilaparken til Gråkallen Panorama, og går av stabelen søndag 19.oktober klokken 10:30.

Les mer om konkurransen her: http://org.ntnu.no/langrenn/grakallen-opp-2014/ :-D

Sommerkolleksjon i vinterland

I år som alle andre år har NTNUI Langrenn tatt ut et eget utvalg rettet mot promotering i utlandet. I år stod sommerkolleksjonen på satsningslista, både kolleksjon og modeller har tatt veien over dammen for å nå ut i det store utland. Her er kolleksjonen representert under et kortvarig høydeopphold på en vulkan rundt 3000 meters høyde. Sommerkolleksjonen passer inn over alt og er blitt veldig godt mottatt, selv i frisk bris og under lavt trykk. De flotte fargene gir alltid god stemning!

Lykke til med høstsessongen!

image1 (1)