Treningsplan Uke « 5 »

Egentrening/hviledag

Hyttekarusellos 5 (27. jan)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Hyttekarusell. Klassisk enkeltstart fjellseter. 10 km for jentene og 15 km for guttene. Første start kl 1930. Siste sjanse til å vise form og kanskje diskutere seg inn på et stafettlag? Møt uansett opp for en kjempefin økt!

Dragvollonsdag (28. jan)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Vanlig Dragvollonsdag med trappespenst, innefotball og styrke

Fristil intervall (29. jan)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Fristil intervall i bymarka. 5x4 min + 4x1 min. 2 min pause. Start ved krysset Storsvingen ca. 19.30.

Egentrening/hviledag

Rolig langtur (31. jan)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

For de som ikke er i Røros og kunne tenke seg en fin start på dagen, så er det absolutt og anbefale å møte opp på Store-P for en skitur. For de som møter direkte kan det være aktuelt å møtes i krysset på toppen ved parkering storsvingen, da noe etter 0900.

NM-Stafett (1. feb)

Oppmøte kl 09:00 Røros

NM-stafett. Vi heier frem det grønne toget, og ønsker de lykke til!

Jutulrennet (1. feb)

Oppmøte kl 09:45 Store-P

Jutulrennet er 23 km, og arrangeres både i klassisk og i fristil. Klassisk start kl 11.30, skøyting start kl 12.00. For de av dere som ikke skal gå NM-stafett, eller være med å heie, kan dette være et fint renn å ta med seg. For mer informasjon, sjekk hjemmesiden: http://hovinil.no/2015/01/22/jutulrennet-2015-3/

Berit inn til 26.plass i NM!

berit 26.plass

NTNUIs representanter på 10 km fri, Ingeborg og Berit, gjorde to meget gode figurer med henholdsvis 46. og 26. plass på åpningsdistansen i NM. Berit var bare 3:46 bak suverene Therese Johaug, mens Ingeborg var 5:26 bak verdenseneren. Berit klinker til med å gå alle øvelser i NM på Røros, mens Ingeborg går alt utenom sprinten i morgen. NTNUI følger med fra Trondheim!

Resultater Hyttekarusell 5

Arrangement: Hyttekarusell 5
Dato: 2015-01-27
Stilart: K
Startform: I

Resultater damer

#St.nr NavnStarttidRunde 1Runde 2SluttidEtter
185Kristin Antonsen8:1516:0118:0634:07
294Marit Vala6:4516:4917:3734:26+19
368Mari Bergendahl3:4517:5918:4536:44+2:37
486Anette Kleppestø3:0018:2218:5037:12+3:05
59Marte Oldervoll4:4518:2418:5137:15+3:08
652Kari Mørkved Sylten8:0018:1919:1837:37+3:30
795Vilde Naja Moi3:1518:4719:3238:19+4:12
881Katharina Kahrs5:3019:0719:5339:00+4:53
95Ingrid Berge7:0019:1719:5739:14+5:07
1089Astrid Sølna3:3019:3120:0939:40+5:33
1139Ingvild Bjørhei7:1520:2220:3040:52+6:45
1263Siri Bente Haugen10:3021:0722:1643:23+9:16

Resultater menn

#St.nr NavnStarttidRunde 1Runde 2Runde 3SluttidEtter
153Ole Ivar Stakvik Eide9:3014:4715:2915:2745:43
218Bjørn Lundanes9:4515:1015:2315:1645:49+6
392Tomas Brikselli10:1515:1715:3515:2046:12+29
451Johan Landrø0:4514:5615:4515:4646:27+44
558Ånung Viken1:3015:0015:5215:4946:41+58
634Espen Aleksander Sørlie4:1515:0915:4815:5346:50+1:07
738Sindre Selvig0:3015:1516:1016:1547:40+1:57
817Jakob Meløy1:4515:2716:0616:1247:45+2:02
910Sindre Tengesdal1:0015:2716:1016:0947:46+2:03
1078Didrik Graham Henriksen1:1515:2516:1016:2347:58+2:15
1196Olav Vestøl2:4515:3516:1416:1047:59+2:16
124Anders Gullhav9:0015:3116:2016:3748:28+2:45
1354Øyvind Waage Hanssen-Bauer0:1515:4216:3716:1248:31+2:48
1441Øyvind Pettersen6:3015:5816:4516:4749:30+3:47
1526Carsten Christensen8:4516:0816:4116:4849:37+3:54
1646Jacob Lindkvist4:0016:0316:4817:0249:53+4:10
1788Per Melander Often6:3016:3116:1917:0749:57+4:14
1812Gjermund Olsen4:3016:2717:0116:5950:27+4:44
1971Erlend Ekern10:0016:3117:0517:0550:41+4:58
2014Odd Eirik Farestveit9:1516:0517:1017:3550:50+5:07
212Eivind Klokkehaug7:4516:3217:1317:1951:04+5:21
2261Torbjørn Vala0:0016:1217:1017:5351:15+5:32
238Kristoffer Kleppestø6:0017:0417:5117:5752:52+7:09
2415Erik Olsen2:1517:0718:0218:0053:09+7:26
2557Torger Nordgården2:0017:1418:2518:1253:51+8:08
261Bernhard Haver Vagle7:3018:0118:3918:5755:37+9:54
2748Eirik Marthinsen5:0018:2718:4618:2755:40+9:57
2850Kristian Wollen Steen5:1518:1519:0518:4656:06+10:23
2919Oddmund Nordland2:3018:3019:3019:5057:50+12:07
3067Vebjørn Hordnes5:4518:5319:4119:5758:31+12:48
DNF22Frode Hallberg8:30