Treningsplan Uke « 12 »

Egentrening/hviledag

Hyttekarusell 10 (21. mar)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Start 19:00 fra Fjellsetermyra(sletta som kommer rett etter der man kan ta av 3km i lysløypa)
10/15km fristil fellesstart
Husk vipps/småpenger 30kr til sjåfør

Onsdagsstyrke (22. mar)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30
innefotball 19:00
Styrke 19:30

Jentetrening! (23. mar)

Oppmøte kl 18:00 Rema 1000, Moholt

Langrenn, valgfri stilart

Kanskje årets morsomste trening hvis man er av det kvinnelige kjønn.
Det er en lavterskeltrening der alle(jenter) kan være med.
Etter treninga er det mulighet for å dusje på sit treningssenter Moholt og spise Pizza sammen på Viva Italia Moholt.
Det kan være lurt å ha med hodelykt.

Intervall i Bymarka (23. mar)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intervall for de som ikke er på jentetrening

Felles avreise fra Hovedbygget 18:00
Start på intervaller 19:00 fra Storsvingen
valgfri stilart
6x4min, 2min pause
Husk småpenger/vipps 30kr til sjåfør

Gudenes natteliv (24. mar)

Oppmøte kl 18:00 Skyåsvegen 48

Det er på tide at NTNUIs idrettsutøvere hyller seg selv på Studentersamfunnet
Guttene samles i Skyåsvegen 48
Jentene samles i Vilhelm Storms gate 1

Egentrening/hviledag

Langtur i Bymarka (26. mar)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Langtur i Bymarka med utgangspunkt fra storsvingen
Felles avreise fra Hovedbygget klokka 08:30

Avtal innad i bilen hvor lang langturen blir.
Husk vipps/småpenger 30kr til sjåfør

Resultatliste HK10

Damer

#NavnSluttidEtter
1Ingeborg Treu Røe30:26
2Audhild Bakken Rognstad32:24+1:58
3Anna Jensen32:31+2:05
4Ingvild Bratlie33:37+3:11
5Ingvill Andrea Røed35:07+4:41
6Astrid Høst Sølna37:01+6:35

Herrer

#NavnSluttidEtter
1Eivind Skarpsno39:44
2Sebastian Torgersen39:47+3
3Jonas Riseth40:06+22
4Espen Aleksander Sørlie40:18+34
5Lukas Meier40:26+42
6Olav Vestøl40:48+1:04
7Didrik Graham Henriksen41:36+1:52
8Jørund Vala43:13+3:29
9Jakob Mestvedthagen43:20+3:36
10Simon Leu45:05+5:21
11Edvard Rauø Vasdal48:28+8:44
12Eirik Marthinsen49:28+9:44
13Audun Formo Buene49:46+10:02
Toralf Neraasdnf
Sven-Erik Markhus Kaiserdnf

Resultater HK8

Damer

#NavnSluttidEtter
1Audhild Bakken Rognstad34:58
2Stina Johanne Sandberg39:19+4:21

Herrer

#NavnSluttidEtter
1Jakob Mestvedthagen45:30
2Eivind Skarpsno45:31+1
3Anton Janovskis Heldal46:00+30
4Didrik Graham Henriksen47:31+2:01
5Jørund Vala47:50+2:20
6Vegard Blomseth Johnsen48:05+2:35
7Eirik Thorbjørnsen51:55+6:25
8Steffen Bakker1:03:29+17:59
Ole Anders Ek Lundbydnf
Jørgen Madsliendnf
Gjermund Olsendnf

KM Normal

Damer

#NavnSluttidEtter
1Berit Gjelten29:25
2Elise Rivenes Hagen31:15+1:50
3Åsne Salte Håland32:06+2:41
4Audhild Bakken Rognstad32:08+2:43
5Ingvild Bratlie32:09+2:44
6Helene Salte Håland33:17+3:52
7Madeleine Heiberg33:56+4:31
8Vilde Rieker34:41+5:16
9Siri Stensgård37:25+8:00

Herrer

#NavnSluttidEtter
1Sindre Selvig39:45
2Øyvind Waage Hanssen-Bauer40:17+32
3Jakob Mestvedthagen40:27+42
4Didrik Fjeld Elset40:42+57
5Ole Hulbak41:02+1:17
6Olav Vestøl41:07+1:22
7Nikolai Øwre Ryvoll42:14+2:29
8Marius Borge Heir44:09+4:24
9Stian Olsen Kroken48:38+8:53
10Eirik Marthinsen49:02+9:17

Tid for ny klesbestilling!

Dersom du mangler riktig bekledning er det mulig å bestille dette nå.

Skjema for bestilling finner du her. Fristen for å bestille er satt til søndag 5. mars.

Da det er minimumskrav fra leverandør på antall bestilte plagg, kan vi kun bestille opp hvis det er nok interesserte. Dersom dette er tilfellet, vil din bestilling være bindende.

Leveringstidene varierer; dersom det er noe vi har på lager kan det leveres omgående, mens bestillinger fra leverandør kan ta opp mot seks uker. Neste bestillingsrunde vil ikke bli før til høsten.

Ta kontakt hvis det er noe du lurer på. (vilderieker(at)gmail.com / 93261250)

SL Langdistanse

Avslutningen på langrennsøvelsene var langdistansen i Granåsen. Og hvilken dag det ble! Sola titta fram og lagde nydelige forhold for alle involverte. Dagens løype var den knallharde løypa i Granåsen på 10 km. Tre runder for jentene og fem for gutta. Tremila i klassisk stil ble vunnet av Britt Ingunn Nydal, foran Åsne Salte Håland og Synnøve Bruland. I herreklassen var det Christian Berge Foyn som på imponerende vis knuste resten av konkurrentene under femmila. Jakob Meløy stakk av med sølvmedaljen, og Hans Christian Tungesvik tok tredjeplassen. Vi gratulerer!

Resultater – Kvinner
Resultater – Menn

Bilder fra dagens langdistanse finner du her

SL Sprint

Snødrevet lå tett over Granåsen i perioder under dagens sprintdistanse i klassisk. Førte til tette dueller og mye klyngegåing. Tiltross for en beinhard sprintløype. Seieren gikk til Britt Ingunn, etter en veldig tett og jevn spurtduell mot Synnøve Bruland. Tredjeplassen var det Elise Rivenes Hagen som tok. I herreklassen var det Jakob Mestvedthagen som var sterkest. Med navnebror Jakob Meløy og Ola Jordheim som knivet godt inne på oppløpet for henholdsvis andre og tredje plass.

Resultater – Herrer
Resultater – Damer

Flere bilder fra dagens sprint finner du her