Treningsplan Uke « 17 »

Egentrening/hviledag

Baneintervall på Øya (24. apr)

Oppmøte kl 07:30 Øya

Oppmøte rett på Øya. Oppvarming til oppmøtested = eget ansvar.

12-14x400 m/45 sek pause.

Egentrening/hviledag

1000m Nidelv (26. apr)

Oppmøte kl 19:00 Hovedbygget Gløshaugen

Samme opplegg som sist torsdag.
5x1000 meter langs Nidelva.

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Studenterfemmila i morgen

Hu og hei! Nå nærmer det seg start. Her er siste info:

VIKTIG: Arena er flyttet. Pga. restriksjoner mot medbrakt mat og drikke på tomta til Studenterhytta, er arena flyttet til Litj Gråkallen, 200m unna Studenterhytta. Arena ligger rett ved Porten til militærleiren og er tilknyttet en stor parkeringsplass. Se eget kart.

Det blir fortsatt musikk, grill og god stemning, så ta med varmt skiftetøy og et sitteunderlag til etter løpet.

Startnummerutdeling: 09:30 – 09:55

Etteranmelding: Kan gjøres ved start. Etteranmeldte starter sist.

Informasjon om løypa:  Løypa blir kjørt søndag natt/morgen før løpet, så alt ligger til rette for gode spor. Løypa vil også merkes i de mest kritiske kryssene. Det er noen kritiske punkter hvor løypa krysser bilvei. Vi har ingen løypevakter langs løypa, så her er alle nødt til å være ekstra varsomme og ta av seg skia. Dette gjelder veien i Tømmerdalen, Lavollen og ved start/mål.

NTNUI Tipping – Birken 2018

Rena – Lillehammer står på trappene. I skikkelig vintervær. V40 under skia. Men hvilke ski kommer seg raskest over fjellet? Det skal du tippe! Nederst i denne artikkelen linkes det til google sheet’et, som du selv skal legge inn dine tips.

Og hva skal tippes lurer du vel da på? Jo. Du skal lage din topp 5 i både dame- og herreklassen. Du skal også tippe beste NTNUIer, både blant damene og herrene. Med andre ord, tilsammen 12 navn skal du dra ut av hatten. Tvi-tvi!

Poenggivingen blir som følger;
 3 poeng for riktig utøver, riktig plass
 1 poeng for riktig utøver, men feil plass
 2 poeng for riktig NTNUIer

BIRKEN 2018-TIPP

Arket blir stengt for tipping fredag 23:59

NTNUI Tipping – Dine 10 utvalgte til Kollen-tremila

Gårsdagens femmil ble som vanlig en kraftprøve. Og alle gode ting er tre for Cologna, som endelig vant et spurtoppgjør på femmil i Kollen. Det var Ingrid som gikk seirende ut på tippefronten, med 12 poeng. Frida var den med flest inne i sin topp 10 med 7 av 10, det hjalp dessverre ikke mot Ingrids 6 av 10 og tre fulltreffere. Frida stakk av med seiern! Med 7 av 10 riktige, og 3 fulltreffere!

NAVNPOENG
Frida13
Ingrid12
Even11
Gudmund11
Anna10
Jakob9
Ola9
Eivind8
Endre6
Jørund5

Velg dine ti utvalgte i kommentarfeltet.

Poenggivingen blir som følger;
 3 poeng for riktig utøver, riktig plass
 1 poeng for riktig utøver, men feil plass

Tipperegnarket

Alle tippebonger skal være levert innen 11.45.

NTNUI Tipping – Dine 10 utvalgte

Under halvtimen til kraftprøven med 5 mil i Holmenkollen smeller i gang. Fin mulighet til å slenge i gang nok en tippekonkurranse.

Velg dine ti utvalgte i kommentatfeltet.

Poenggivingen blir som følger;

3 poeng for riktig utøver på riktig plass
1 poeng for riktig utøver, men feil plass.

Alle tippebonger skal være levert innen 14.45 (15 minutter etter start).